Développement personnel:
- vous désirez garder le stress sous contrôle
- vous manquez de temps pour vous-même
- vous voulez vivre et ne pas vous laisser vivre
- vous êtes à la recherche d’un peu de tranquilité
- vous êtes triste/émotionnel
- vous êtes accablé
- vous avez des souvenirs pénibles
Vos relations:
- votre relation a besoin d’un nouvel élan
- vous voulez améliorer la qualité de votre relation
- vous n’avez pas de relation et êtes en doute
- l’intimité d’une relation est compliquée
- vous êtes à la recherche d’amitiés durables
votre famille:
- la difficulté d’être parent
- la difficulté d’avoir des adolescents
votre profession :
- vous cherchez un équilibre entre votre vie privée et professionnelle
- vous avez des problèmes au travail
- vous n’êtes plus motivé au travail
- comment améliorer votre relation avec les collègues?
Coaching
Le coach est à votre côté pour accompagner votre recherche, pour trouver la meilleure manière d’atteindre un but, par exemple faire face au stress. Le coaching vous aide à gérer la situation de façon plus consciente et de découvrir les barrières qui vous empêchent de réduire le stress. En fin de compte, vous vous sentez fortifié dans votre effort .
Un trajet de coaching est limité dans le temps, mais grâce à la méthode ACT, vous acquiérez certaines techniques que vous pouvez employer en tout temps.
Thérapie
La thérapie ACT a pour but de stimuler le développement de la personne. Vous apprenez, de concert avec le thérapeute à gérer la situation comme elle se présente au moment même. Dans ce but, il n’est pas nécessaire d’aller à la découverte du passif: ici et maintenant sont les focus, dirigés vers le futur. Le passé ne sera pris en compte que dans la mesure où il constitue un obstacle. Il n’est pas impossible que la thérapie vous dirige vers un processus de changement profond: vous devenez une autre personne. Pendant ce trajet, vous acquiérez certaines techniques qui vous seront utiles dans le quotidien.